Խնամքով գնված յոգայի գորգը այսուհետ ձեր լավ ընկերը կլինի յոգայով զբաղվելու համար։Բնական է լավ ընկերներին զգույշ խնամքով վերաբերվելը:Եթե ​​յոգայի գորգ եք գնում, հաճախ օգտագործեք այն, բայց երբեք մի պահեք այն:Յոգայի գորգի մակերեսին կուտակված փոշին ու քրտինքը ի վերջո կվտանգի տիրոջ առողջությունը, ուստի անհրաժեշտ է հաճախակի մաքրել յոգայի գորգը։

Հիգիենան ապահովելու համար ավելի լավ է մաքրել այն ամեն շաբաթը մեկ:Մաքրման ամենահեշտ ձևը լվացքի միջոցը երկու կաթիլ խառնելն է չորս աման ջրի հետ, այն ցողել յոգայի գորգի վրա և այնուհետև սրբել չոր շորով։Եթե ​​յոգայի գորգը արդեն շատ կեղտոտ է, կարող եք նաև օգտագործել լվացքի մեջ թաթախված շոր, որպեսզի նրբորեն սրբեք յոգայի գորգը, այնուհետև լվացեք այն մաքուր ջրով, այնուհետև չոր սրբիչով փաթաթեք յոգայի գորգը, որպեսզի կլանեք ավելորդ ջուրը:Վերջում չորացրեք յոգայի գորգը:
Հարկ է նշել, որ լվացքի փոշու քանակը պետք է հնարավորինս փոքր լինի, քանի որ երբ լվացքի փոշին մնա յոգայի գորգի վրա, յոգայի գորգը կարող է սայթաքուն դառնալ։Բացի այդ, յոգայի գորգը չորացնելիս մի՛ ենթարկեք արևի տակ։

Իրականում, կան շատ ավելի շատ գիտելիքներ յոգայի գորգերի մասին. ինչպե՞ս ընտրել յոգայի գորգերի յուրաքանչյուր տեսակ:Որտեղ գնել էժան յոգայի գորգեր:Սրանք յոգայի սիրահարների կողմից լրացուցիչ հետազոտության կարիք ունեն:Բայց, ի վերջո, յոգայի գորգերի մասին գիտելիքը մեռած է, բայց այն կենդանի է, երբ օգտագործվում է մարդկանց վրա:Այն, ինչ քեզ սազում է, միշտ ամենալավն է:

Յոգայի գորգի ընտրությունը պետք է ուղղված լինի.Ընդհանրապես, նրանք, ովքեր նոր են զբաղվում յոգայով, կարող են ընտրել ավելի հաստ գորգ, օրինակ՝ 6 մմ հաստությամբ, տնային չափսերը՝ 173X61;եթե կա որոշակի հիմք, կարող եք ընտրել հաստությունը մոտ 3,5 մմ ~ 5 մմ;խորհուրդ է տրվում գնել 1300 գրամից ավել գորգեր (քանի որ որոշ արտադրողներ նյութեր են գողանում էժան գորգերի համար):

Դասարաններից շատերը կտրամադրեն այսպես կոչված «հանրային գորգեր», որոնք յոգայի հանրային գորգեր են, որոնք բոլորն օգտագործում են դասարանում:Որոշ ուսուցիչներ նույնիսկ պաշտպանիչ գորգ են դնում դասարանում, որպեսզի բոլորն այլևս կարիք չունենան օգտագործել գորգը դասարանում:Ուսանողների մեծ մասը կօգտագործի այս տեսակի հանրային գորգը, քանի որ նրանք չեն ցանկանում աշխատանքի կամ դասի գնալ գորգը մեջքին:Այնուամենայնիվ, եթե դուք ընկեր եք, ով ցանկանում է որոշակի ժամանակահատված սովորել, ապա ավելի լավ է օգտագործել ձեր սեփական գորգը:Մի կողմից, դուք կարող եք մաքրել այն ինքներդ, որն ավելի հիգիենիկ է;Դուք կարող եք նաև ընտրել հարմար գորգ՝ ըստ ձեր իրավիճակի:

Գորգը ընտրելու երկու եղանակ կա. ընտրել ըստ անձնական կարիքների;կամ ընտրել ըստ նյութի։
Անձնական կարիքների առումով դա կախված է յոգայի ձևից, քանի որ յոգայի տարբեր դպրոցներ ունեն տարբեր ուսումնական կետեր և տարբեր կարիքներ։Եթե ​​դուք սովորում եք յոգա՝ հիմնվելով փափկության մարզումների վրա, ապա շատ ժամանակ դուք կնստեք գորգի վրա, ապա խսիգն ավելի հաստ ու փափուկ կլինի, և դուք կնստեք ավելի հարմարավետ։

Բայց եթե յոգան հիմնականում Power Yoga-ն է կամ Ashtanga Yoga-ն, ապա գորգը չպետք է շատ կոշտ լինի, իսկ սայթաքման դիմադրության պահանջները պետք է ավելի բարձր լինեն:ինչու՞Քանի որ խսիրը չափազանց փափուկ է, դրա վրա կանգնելիս շատ շարժումներ կատարելը շատ դժվար կլինի (հատկապես հավասարակշռված շարժումները, ինչպիսիք են ծառերի դիրքերը, ամենաակնհայտն են):Եվ այս տեսակի յոգայի գործողությունը, որը շատ կքրտնի, եթե ավելի լավ հակասայթաքման աստիճանով խսիր չլինի, սայթաքում է առաջանում։

Եթե ​​շարժումն այնքան էլ ստատիկ չէ, ոչ էլ այնքան քրտնում է, որքան վազելը, ապա դա ինչ-որ տեղ արանքում է։Ո՞ր բարձը պետք է օգտագործեմ:Պատասխանն է՝ «Ես դեռ մի քիչ ավելի բարակ եմ ընտրում»:Քանի որ այն կարծես թե շատ փափուկ կախովի համակարգով մեքենա է, լեռնային ճանապարհով վարելը նավակի նման կլինի:Հաստ բարձը (5 մմ-ից բարձր) կորցնում է գետնի հետ շփման զգացողությունը, և այն կզգա «աղավաղված» շատ շարժումներ կատարելիս:Օտար երկրներում յոգայով զբաղվողների մեծամասնությունը սիրում է բարակ գորգեր օգտագործել:Սա է պատճառը։Եթե ​​զգում եք, որ ձեր ծնկները անհարմար են, երբ բարակ բարձը ծնկի իջնող շարժումներ է անում, կարող եք սրբիչ դնել ձեր ծնկների տակ: